Rando Bien-être
Un pas dans la Nature est un pas vers Soi.
Se régénérer, énergies, reconnexion
Proposé par :
Sarah Rossero, native des Hautes Alpes.
La montagne et la nature sont mon berceau. J'y trouve l'inspiration, la joie de vivre et respirer, m'y déplacer, sentir mon corps en mouvement, l'apaisement aussi, du corps et de l'esprit. Accompagnatrice en montagne et graphiste, je vous propose plusieurs sorties et ateliers
La marche pieds nus, la marche aux nombreuses vertus
Dans un environnement doux et propice, je vous invite à r(e)découvrir la marche pieds nus. Ses bénéfices sont essentiels pour notre santé : posture, articulations, dos, muscles, équilibre sanguin, lymphatique et énergétique.
La nature nous offre des espèces comestibles et médicinales. Mais aussi un sentiment profond qui ne laisse pas indifférent.
Nous allons aborder des espèces végétales et leurs propriétés ainsi que plus largement nos besoins naturels, ceux de notre corps et ceux de notre être dans une approche holistique : qui prend en compte l'ensemble de l'individu, car rien ne fonctionne seul.
Dans cette approche globale, on retrouve un bien-être général vertueux sur tous les plans de notre fonctionnement.
Les piliers de la santé
Méditation, ressentir et utiliser les énergies
Dans un cadre enchanteur, apprenez à ressentir l'énergie qui vient du centre de la Terre et l'énergie qui descend du Ciel le plus pur.
Ces énergies sont toujours présentes. On peut nous ouvrir à nous laisser traverser par elles, et on peut les sentir dans notre corps. Elles procurent un grand bien-être et peuvent être mobilisées pour apporter du soin à soi ou à l'autre.
Nous expérimenterons tout cela.
3 thématiques pour retrouver notre pouvoir de régénérescence
Matins, après-midi, coucher de soleil.
Demi-journées : 30€
Journées : 45€
Sarah Rossero : 06 31 58 46 77
